Ashi Waza

 

Description: Le Ashi waza comporte 14 techniques de projection basées sur l'usage des pieds ou des jambes.

 

Les Prises associées
Hiza guruma Roue autour du genou
Sasae tsuri komi ashi Blocage du pied en pêchant
Harai tsuri komi ashi Balayage du pied en pêchant
De ashi barai Balayage du pied qui avance
Okuri ashi barai Balayage des deux jambes en déplacement
Ko soto gari Petit fauchage extérieur
Ko soto gake Petit fauchage extérieur
O soto gari Grand fauchage extérieur  
O soto guruma Grande roue extérieure
O guruma Grande roue
Ashi guruma Enroulement sur la jambe
Uchi mata Fauchage  par l'intérieur de la cuisse
O uchi gari Grand fauchage intérieur
Ko uchi gari Petit fauchage intérieur

 

Vocabulaire
Waza technique
Nage projeter
Ashi pied, jambe
Hiza genou
Mata cuisse
Barai balayer
De sortir
Okuri les deux
Sasae bloquer
Tsuri pêcher
Komi dedans
Soto extérieur
Ushi intérieur
O grand
Ko petit
Gari fauchage
Gake accrochage
Guruma roue